क्या आपके जीवन में भी बहुत सी परेशानियां हैं, कभी बच्चों के पढ़ाई की, कभी घर के खर्चों की या कभी किसी और छोटी मोटी बातों की। क्या आप भी इन परेशानियों के चलते लगातार सिर के पीछे होने वाली दर्द Sir ke piche dard in hindi से परेशान हैं,तो यह लेख आपके लिए बहुत फायदे मंद हो सकता है।
अक्सर देखा गया है कि जिन लोगों में एंजाइटी या डिप्रैशन की बीमारी होती है उनके पहले सिर के पिछले हिस्से में बहुत दर्द रहता है। बहुत से लोगों के लिए यह दर्द असहनीय होता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दे कि यह दर्द नॉर्मल सिर के दर्द से काफ़ी अलग होता है। कुछ लोगों को यह दर्द धूप में जाने, कम या ज्यादा सोने, ज्यादा थकावट वाला काम होने की वजह से भी शुरू हो जाता है।
तो अगर आपको या आपके आस पास किसी भी व्यक्ति को ऐसी कोई समस्या है तो हो सकता है कि आप भी माइग्रेन के दर्द के शिकार हो।
सिर के पीछे दर्द के लक्षण
जब भी किसी व्यक्ति के सिर में दर्द होता है। तो इसके बहुत से कारण हो सकते है। लेकिन अगर बात की जाए इनके लक्षणों की यह तेज और तीखा दर्द सिर के पिछले हिस्से या एक तरफ में होता है। यह ऐसी स्थिति होती है कि व्यक्ति को तेज रोशनी और तेज आवाज से गुस्सा आता है। कई बार यह भी देखा गया है कि इस बीमारी से ग्रसित लोग अंधेरे और शांति में रहना पसंद करते हैं।
मेडिकल साइंस में बहुत सी रिसर्च के बाद यह बताया है सिर के पीछे होने वाली दर्द अक्सर किसी तरह की टेंशन या एंजाइटी की वजह से होती है । बल्कि सिर के एक हिस्से में होने वाली दर्द को माइग्रेन कहा जाता है।
सिर के पीछे दर्द के कारण
तनाव
सिर में दर्द होने का सबसे पहला और आम कारण है टेंशन। जिसे तनाव भी कहा जाता है। जिस व्यक्ति को तनाव की स्थिति बनती है अक्सर उसे सिर के पिछले हिस्से में दर्द हो सकता है।
यह सिरदर्द का सबसे आम प्रकार है। यह तब होता है जब आप मानसिक या भावनात्मक तनाव के कारण अपने सिर, चेहरे, जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव महसूस करते हैं। आपको आमतौर पर अपने सिर के दोनों तरफ दर्द महसूस होगा। इस दर्द की गति मध्यम से तीव्र भी हो सकती है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति अपने चेहरे, सिर और गर्दन की नसों मैनेक तरह का खिंचाव महसूस करने लगता है। कई कई बार मरीज को सोने में परेशानी होती हैं। कुछ मरीजों ने इस तरह के सिर दर्द में शिकायत की है जैसे कोई इन के सिर को जोर से कसने की कोशिश कर रहा हो।अपना जबड़ा भींचना, तीव्रता से काम करनाभोजन छूट जाना,अवसाद, चिंता, पर्याप्त नींद न लेना मरीज़ में कुछ ऐसे लक्षण भी दिखाई देते हैं।
तनाव की वजह से होने वाला सिर दर्द दो तरीकों का हो सकता है।
क्रोनिक
पहला है क्रोनिक, जो आपको ये महीने में 10-15 दिन के बीच हो सकते हैं। प्रत्येक सिरदर्द 30 मिनट से लेकर कई दिनों तक रह सकता है। आपके सिरदर्द का दर्द बढ़ भी सकता है।
एक्यूट
दूसरा है एक्यूट टेंशन-टाइप सिरदर्द यह एपिसोडिक सिरदर्द की तुलना में अधिक गंभीर या परेशान करने वाला होता है। आपको ये महीने में 15 दिन से ज़्यादा हो सकते हैं। आपका दर्द कई दिनों या महीनों तक लगातार बना रह सकता है। ये आपके सिर पर इतना दर्द दे सकते हैं कि आपके बालों को ब्रश करना भी दर्दनाक हो सकता है। क्रोनिक सिरदर्द विकसित होने से पहले आपको एपिसोडिक टेंशन-सिरदर्द होने की संभावना है।
ख़राब मुद्रा
जब आप बैठते हैं, काम करते हैं, गाड़ी चलाते हैं और सोते हैं तो गलत मुद्रा के कारणआपके कंधों और गर्दन पर दबाव भी सिरदर्द का कारण बन सकती है। इस तरह के सिर दर्द में आपके सिर के पीछे की मांसपेशियां सख्त हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, पढ़ते समय अपनी ठोड़ी को नीचे रखने या अपने कंधे और कान के बीच फोन रखने से आपको सिरदर्द हो सकता है।
ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया
इस तरह के सिरदर्द में आपके ओसीसीपिटल तंत्रिकाओं में दर्द होता है। आपके सिर के प्रत्येक तरफ एक तंत्रिका होती है जो आपकी रीढ़ की हड्डी से लेकर आपके सिर की त्वचा तक जाती है। यदि आपकी ओसीसीपिटल तंत्रिकाओं में से एक में जलन होती है, तो आपके सिर की त्वचा में दर्द हो सकता है जो चुभन, झटका, बिजली या झुनझुनी जैसा हो सकता है। आपके सिर की त्वचा में इतना दर्द हो सकता है कि आपको अपने बाल धोने या तकिये पर लेटने में परेशानी हो सकती है। या आपका सिर सुन्न हो सकता है और आपको ऐसा दर्द हो सकता है जो आपकी एक आँख की ओर जाता है। दर्द आमतौर पर आपके सिर के एक तरफ होता है।
इसके कारणों में गठिया या आपके सिर या खोपड़ी पर पहले हुई चोट या सर्जरी के कारण आपकी गर्दन में दबी हुई नस शामिल हो सकती है। साथ ही कुछ मरीजों में देखा गया कि खींची हुई मांसपेशियां जो आपके सिर के पीछे की नसों पर दबाव डालती हैं
कुछ मामलों में, आपके डॉक्टर को यह पता नहीं होता कि आपको यह बीमारी क्यों हुई।
ज्यादा एक्सर्साइज के कारण होने वाला सिर दर्द
कई बार देखा गया है कि जब भी हम हैवी एक्सरसाइज करते हैं या ट्रैवलिंग करके आते है तो तब भी हमारे सिर में दर्द हो जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि ये तब हो सकते हैं जब आपकी नसें और धमनियाँ आपके द्वारा खुद को अधिक परिश्रम करने पर आपको अधिक रक्त और ऑक्सीजन देने के लिए फैल जाती हैं। जब आपके सिर में रक्त वाहिकाएँ फैलती हैं, तो यह आपके सिर में दबाव पैदा कर सकती हैं जो दर्द को ट्रिगर करता है। ये 5 मिनट से लेकर 48 घंटों तक रह सकते हैं।
निष्कर्ष
कई चीजें आपके सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द का कारण बन सकती हैं, जिसमें तनाव, खराब मुद्रा या चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। सिरदर्द कभी कभी गंभीर भी हो सकता है और आपके पास अपने सिरदर्द के इलाज के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन। लेकिन अगर आपको बुखार है, गर्दन में अकड़न है, या अगर आपका सिरदर्द खराब हो रहा है या बार-बार हो रहा है, तो आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
