आज हम बात करने वाले हैं शिलाजीत के बारे में। इसमें हम स्पेसिफिकली टारगेट करेंगे शिलाजीत के फायदे को जो कि मर्दों के लिए जरूरी होते हैं। वैसे शिलाजीत को औरतें भी इस्तेमाल कर सकती हैं, लेकिन 90% केसों में मर्द ही इसका इस्तेमाल करते हैं। तो चलिए जानते हैं कि मर्दों को शिलाजीत इस्तेमाल करने से कौन-कौन से फायदे मिलते हैं, इसको किस तरह से इस्तेमाल करना चाहिए, कितनी डोज में इस्तेमाल करना चाहिए, और इसको इस्तेमाल करते समय किन-किन बातों का आपको ध्यान रखना चाहिए।

Shilajit kya hai?

शिलाजीत पहाड़ों में मिलने वाला एक ऐसा सब्सटेंस है, जो कि दिखने में कुछ तारकोल की तरह दिखता है, यानी ब्लैकिश ब्राउन कलर का एक रेजिडेंट टाइप का स्ट्रक्चर होता है। इसमें से अलग तरह की स्मेल आती है, जिसको आप पहचान सकते हैं।

इसको हजारों साल से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जा रहा है, और इसके अंदर जितने भी मेडिसिनल बेनिफिट्स होते हैं, वे मैनली इसके अंदर पाए जाने वाले मिनरल्स की वजह से और हुमिक एसिड की वजह से मिलते हैं। 

Shilajeet benefits for males in hindi

• सबसे पहला फायदा, जो कि मर्दों को स्पेसिफिकेशन का सीधा-सीधा असर पड़ता है, और आपके अंदर इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, प्रीमेच्योर इजेकुलेशन, और लो लिबिडो जैसी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। 
• वही, अगर आपके अंदर स्पर्म काउंट कम है, तो उसकी वजह से आपकी फर्टिलिटी कम हो जाती है। तो शिलाजीत को इस्तेमाल करने की वजह से, क्योंकि आपकी स्पर्म काउंट इंक्रीस होती है, तो इसलिए आपकी फर्टिलिटी भी इंप्रूव होती है और चांसेस ऑफ कांसेप्शन जो हैं, वो बढ़ जाते हैं।
• तो अगर आपको इस तरह की कोई भी प्रॉब्लम फेस करनी पड़ती है, चाहे वो इरेक्टाइल डिस्फंक्शन हो, चाहे वो प्रीमेच्योर इजेकुलेशन हो, चाहे वो डिजायर की कमी हो, चाहे वो इनफर्टिलिटी हो, तो इन सभी चीजों के लिए आप आराम से शिलाजीत को इस्तेमाल कर सकते हैं। 
• ये एक नेचुरल चीज है, जो कि आपको इन सभी प्रॉब्लम्स के अंदर काफी अच्छे रिजल्ट्स दे सकती है।

Shilajit khane se kya hota hai?

शिलाजीत सिर्फ आपकी यौन हेल्थ को ही इंप्रूव नहीं करता है, बल्कि इसके अलावा और भी बहुत सारे बेनिफिट्स हैं, जो कि शिलाजीत को इस्तेमाल करने से आपको मिलते हैं। वैसे इन बेनिफिट्स के बारे में जानने से पहले, एक बहुत ही आम सा सवाल है, जो हो सकता है इस समय आपके दिमाग में भी आ रहा होगा, कि अगर आप शिलाजीत लेना चाहते हैं, तो आप कैसे इस बात की तस्सली करेंगे की करेंगे कि जो शिलाजीत आप ले रहे हैं, वो असली है या नहीं।

कैसे पता करें शिलाजीत ऐसी है या नकली ?

तो इसका जवाब है की  मार्केट में सभी तरह के शिलाजीत मौजूद  हैं। बहुत सारी कंपनी बहुत अच्छी क्वालिटी का शिलाजीत भी बनाती हैं, वहीं कुछ कंपनी ऐसी भी हैं, जो कि आपको नकली, मिलावटी, और इस तरह के शिलाजीत बेचती हैं, जो कि आपको बजाय फायदे के उल्टा नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। तो इसलिए बहुत ज्यादा जरूरी है कि आप कोई ऐसा शिलाजीत न लें, जो कि असली हो। अब असली की पहचान करना एक आम इंसान के लिए बहुत ज्यादा मुश्किल होता है, क्योंकि आपको देख के समझ नहीं आता कि यह ओरिजिनल शिलाजीत है या नकली शिलाजीत है या फिर इसके अंदर कुछ इंप्योरिटी या हार्मफुल टॉक्सिंस वगैरा तो नहीं हैं।

अगर शिलाजीत  लैब टेस्ट होने के बाद ही आपको दी जाती है तो इसके  लैब टेस्ट में यह भी चेक किया जाता है कि जो शिलाजीत है, वो ओरिजिनल है या नहीं है। इसके साथ-साथ इसकी इंप्योरिटी को भी चेक किया जाता है, यानी इसके अंदर कुछ ऐसे टॉक्सिंस या पेस्टिसाइड्स या हैवी मेटल्स तो नहीं हैं, जो आपके नुकसान दे सकते हैं। और इसी वजह से इस प्रोडक्ट को अगर आप इस्तेमाल करते हैं, तो आपको शिलाजीत से मिलने वाले सारे बेनिफिट्स तो मिलेंगे ही, लेकिन कोई भी नुकसान, जो कि आपको घटिया क्वालिटी के शिलाजीत लेने से मिल सकता है, वो आपको इसके साथ नहीं मिलेगा।

शिलाजीत खाने के फ़ायदे

अब बात करते हैं कि यौन वेलनेस के अलावा और कौन-कौन से बेनिफिट्स आपको शिलाजीत के इस्तेमाल से मिलते हैं। दोस्तों, शिलाजीत अगर आप रेगुलरली इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपका ब्रेन फंक्शन इंप्रूव होता है, आपकी मेमोरी एनहांस होती है, बढ़ती उम्र के कारण से दिमाग के अंदर जो कमजोरी आने लगती है, उसे भी ये दूर करता है। शिलाजीत आपकी नसों को भी मजबूत बनाता है। आपकी बॉडी के अंदर अगर खून की कमी हो रही है, तो उसे खून की कमी को भी पूरा करने का काम करता है। आपकी बॉडी के अंदर ताकत लाता है, शक्ति प्रदान करता है और फ्रेशनेस आपके अंदर इसके इस्तेमाल करने से आती है।

शिलाजीत और आपकी हार्ट हेल्थ 

इसके साथ-साथ आपकी हार्ट हेल्थ के लिए भी ये बहुत ही बढ़िया चीज है। आपके दिल को मजबूत बनाए रखता है, आपके बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करता है। आपके अंदर स्ट्रेस और एंजायटी अगर है, तो उसको कम करने का काम करता है। और ओवरऑल, आप कह सकते हैं कि आपको ज्यादा जवान बनाए रखता है और आपकी ओवरऑल हेल्थ को इंप्रूव करता है।

शिलाजीत और इसके साइड इफ़ेक्ट

साइड इफेक्ट्स की अगर हम बात करें, तो शिलाजीत के सामान्यत: साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं, लेकिन अगर आप इसको ओवरडोज में ले लेते हैं, तो उसकी वजह से कुछ साइड इफेक्ट्स भी आपके अंदर दिखाई दे सकते हैं। ज्यादा डोज लेने की वजह से आपके अंदर बेचैनी हो सकती है, घबराहट हो सकती है, आपके सिर में दर्द हो सकता है, पेट के अंदर दर्द हो सकता है और आपको एलर्जी की शिकायत भी हो सकती है।

तासीर जो होती है शिलाजीत की, वो गर्म होती है, इसलिए अक्सर लोग इसको सर्दी में ही इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आप इसको गर्मी में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन एक चीज का आपको ध्यान रखना चाहिए कि अगर आप इसको गर्मियों में इस्तेमाल करते हैं, तो उसकी डोज को कम कर देना चाहिए।

साल में कुछ ऐसे टाइम होते हैं, जब इसको इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। जैसे कि जब आप बीमार हों, तब इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर आपके अंदर किडनी की प्रॉब्लम्स हैं, तो तब भी आपको इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर आपके अंदर कोई भी हैल्थ इशू है, जो कि इसके साथ कोई एंटरैक्शन क्रिएट कर सकता है, तो आपको उस टाइम पर भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।